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高效睡眠技能……这是一种很有用的能力，通常是一些职业运动员、军人等的训练科目之一。
深度睡眠可以快速消除肉体和精神的负面状态，如果在任务、训练间隙，进入深度睡眠，快速恢复，人就可以负担更大的训练强度，或以更好的状态完成任务。
但人体是很难随心所欲地进入到深度睡眠状态的，即便经过专业训练，这个时间也不久。
但系统赋予周国淮的这个技能，随时可以进入高效睡眠，且恢复效率更高。
本来经过两轮体质增幅，现在周国淮只需要一天两次睡眠——晚上四小时，中午半小时，就足以支撑一天了，现在有了这个技能，睡眠时间可以再缩短一半。
晚上睡两小时，中午睡一刻钟，就足够了，而且恢复效果加倍，睡醒起来神采奕奕，精力满满，体力充沛。
直接省去了一张健康符。
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